1.感恩和觉同学在预备营里提醒申请深海班，感恩同学的辛勤付出，感恩，感恩，无比感恩。

2，感恩设计申请表的同学，当学习截屏时，我才看到我自己竟然没有学完，从上个月就一直感觉我是学完了，不知道是老师新增加的还是我粗心大意。这件事让我认识到，一切皆有可能，太过自信就是武断，感恩，感恩，无比感恩。

3，感恩下午的课让我认识到，要保持保持初学者的心态，破除所知障。人身难得，世事无常，感恩，感恩，无比感恩。

4.感恩群里同学交作业，提醒我要精进，感恩，感恩，无比感恩。

5.感恩当队友忘记帮我办事时，我能够及时看见自己的不悦情绪，不对队友抱怨，感恩，感恩，无比感恩。

6.感恩健一姐姐用她切身的经历帮我解除了疑惑，那一刻我感觉她甚至是在扒开她的尚未痊愈的伤口来疗愈我，感恩感恩，无比感恩。

7.感恩今天听到蓝狮子课上说，有个慈悲的出家人，当他知道别人为他要死的时候，宁可还俗普度一个生命，多么感人的善知识，感恩，感恩，无比感恩。

8.感恩昨天下午关于讨论慧娟是否参加演出的时候，当别人对慧娟的行为有误解的时候，我有勇气跟别人说她想要什么，请别人给她想要的，用实际行动帮助慧娟，感恩感恩，无比感恩。

9.感恩今天上午跟弟弟的链接.我能感觉到，他也是在想办法在家庭和谐跟处理亲人的事物中保持一个平衡，我也愿意帮助他达成心愿，感恩，感恩，无比感恩。

10.感恩今天下午跟嫂子的链接，我用她熟悉的事情，用我认为深入浅出的道理，去跟她讲为啥要学会宽恕哥哥不生气，我在尽我自己的力量帮助她解除情绪痛苦。感恩，感恩，无比感恩。

祈求圣L帮助，愿我今日所说，所做所想都能有利于一切众生，

愿天下老人都健康平安，愿天下学子都学有所成，愿天下众生都少有病苦。