11月1日

C组 羚羊妈咪

1. 早静坐20分钟
2. 晨起发愿
3. 慈悲发愿
4. 遇事发愿*2
5. 晚静坐20分钟
6. 即刻觉察10次
7. 抄经打卡*1
8. 我看见

   * 填开村计划表，看到自己跃跃欲试又纠结，改：打开文档填上去；

9. 日行一善 :同学跟我说抑郁，联系相关同学尽量给予她帮助；

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