丽雄  2025.2.25

日日功

发 愿：

晨起发愿1 分钟，遇事发愿  3分钟，慈悲发愿 3 分钟

静 坐：

  - 早静坐20  分钟

  - 晚静坐  0分钟

  - 随机静坐 1 次（10分钟）

觉 察

起床觉察  1次，刷牙觉察1次，吃饭觉察1  次，洗碗觉察1  次，开车觉察 2次，做饭觉察  1次，闹铃觉察  9次

大拜108

熏 习

阅读《普贤十大愿王实修要点》 广修供养

抄经

抄经一部

我看见

1、我看见我今天早上闹铃响了还没有起床，等到第三个闹铃响才起，看见自己想找借口太困了，又看见自己想自责，评判自己不自律，止住，知道了，该干嘛干嘛去。

2、我看见我开始怀疑自己的工作是否给别人带来收益，看见自我狡猾的念头，止，去做就好了。

3、我看见新同学发的感悟，非常感动。

4、我看见我发信息给一位临时退出的同学，想和他说最近是否发生了什么事，不需要挂碍必经上的工作。发现他已经删了我，默默祝福他生活安好，幸福自在。我看见我还是有一丝担心他，止住，不编故事，再次祝福他。