【1】鲤鱼BJ2408361

一、《苦从何来？欲望和自我的关系》观后感

1、苦从何来？来自自我的欲望，听七师父讲故事，我也想起了自己的故事。小时候生活在农村，去过一趟温州后就想着以后能生活在温州就好了，长大结婚后看到别人家有私家车了，想着我也要有车就好了，有了女儿后，再有个儿子就真好了，现在通过自己努力都一一实现了，可是烦恼却越来越多，房子没有别人的新，车子没有别人的好，女儿休学在家，儿子容易生气。这是什么？这不就是自我欲望的不断膨胀吗？不就是欲望永远无法满足吗？
2、认识自己，才能消除自我，消除自我，让欲望自然脱落。修行能认识真相，成为真相，去遇见真正的自己。

二、《什么是觉察？》观后感

1、如何破除我执？用觉察
2、觉察尽量更快更及时，让觉知越来越细微。
3、安住当下，用觉察回到当下，用觉察安住当下。
4、自我是过去的记忆的总和，抛弃过去，接纳未来，修行需要勇气，因为未来不确定，接纳不确定，接受所有结果，超越结果。
5、最难的事是什么都不做？什么都不做很难受，用觉察来对治。有人过来了，过来就过来怎么啦？电话响了，响就响怎么啦？
6、此片看后，解决了我好多疑虑。比如静坐觉察时，怎么样才算看见念头，要等整个念头完整出现再知道吗？不用，越快越好；抄经时，看见了念头纷飞是不够静心吗？说明已经念头之外了，已经开始在觉察静心了；在静坐时，有人来了，或者电话响了，需要打断静坐吗？不需要，把一切当做念头，那都只是些念头。