【作业完成情况】

• 能够每日坚持静坐练习，50分左右，即刻觉察10多次
• 作日行一善，我看见，动作觉察
• 针对自己爱看手机的习气，设定挑战一小时不看手机约3次左右
• 觉察之道看了两章，公众号文章看了两篇，基本参加直播，感觉时间不够用，因为把一部分重心放在了专业提升上，需要看书和看学习视频。
• 对于工作室的宣传，选择录小红书做宣传视频，原来是为了扩大影响力引流，后期转变思路，想就算为大家普及知识，但是也懒着去做。

【自己的心态变化】

• 现在对于体验后不办卡或者是老会员不续卡，没有那么焦虑了，接受任何结果，
• 推卡时也是站在对方的角度上去，价格适中，不是一味为了多挣钱去推卡；
• 课程和老师的安排上尽量考虑会员的需求，不完全按照自己的喜好来。
• 会主动夸奖会员，看到别人的优点了。

【遇到的挑战、困惑或希望得到帮助的事情】

• 因为除了上课都是自由掌控时间，所以对于必经和工作分不太清，给自己定的原则就是先完成当日工作任务，再去做必经，但是经常会混淆。

【修行方面的评价，关于见地、是否精进等】

• 努力作到在工作中修行和在修行中工作，把工作室当做自己修行的道场，现在在上私教的时候会主动的去帮会员排解一些情绪上的困扰。算超值服务吧。
• 有的时候对工作没有兴趣，觉得应该把更多的时间放在修行上好，但为了生存，又不得不为之。

【做得好的，不足之处等】

• 看手机还是太多，主要是看必经群消息，有两次看了微信垃圾短剧，后来再没看过。