静坐：3+15

即刻觉察5；运动觉察1；开车觉察1；走路觉察3

晨起发愿1，遇事发愿1

日行一善：捐款1元；

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【勇士四大原则】：

不说谎：

不抱怨：组织开标，经办人不太懂业务，组织了五轮报价，想抱怨，停，在工作中修行。

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阅读文章：

无

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看直播或视频：

深海任务解读—在工作中修行（回放）

1.这是个长期的任务，需做2个月的记录，后期养成习惯自行练习；

2.超过5天基础记录没做会被抱出群；

3.挑战失败也没关系；

4.事情正在进行的时候，求助；不要已经发生了来倾诉

观看到第49分钟，明天继续。

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我看见

我看见一个车位，赶紧掉头去放车，结果被正好驶来的同事放上了，看见了心中的不满，停，把车放在了路边，先考勤；

我看见陌生同事给我打电话挪车，回想起早上的场景，突然间想起自己的发愿，利益一切众生啊，我看见我不应该看见车位时慌张的调转车头，我看见了为自己着想的心，我看见自己的觉察力迟钝，应该在错过车位的那一刻继续往前开，我看见为了自我得到而不够淡定，此刻的这个看见，很欣喜。