2024年12月18日

返回觉察日记

返回12.17-12.19预备营作业

返回主页

老大，知道； 嗓子不舒服，知道； 孩子的房间脏乱，知道； 冰箱，知道； 老二，知道； 燕萍家很干净，被带跑，知道； 有点困，知道； 燕斋，知道； 每天多静坐，知道； 月度盛典，蓝狮子，知道； 小默，知道； 有点冷，知道； 深呼吸，挺直脊背，知道； 打包快递，知道。

呼吸，知道； 放下执着，知道； 队友，知道； 行走，丁丁，分享，被带跑，知道； 关灯了吗，知道； 冷，知道； 困，知道； 又被带跑，待了一会儿才看见，知道； 欧阳，背诵心经，知道； 过车，吓一跳，知道。

孩子睡了，知道； 车，知道； 发快递，知道； 声音，知道； 呼吸，知道； 咽口水，知道；

醒来村，列克，弄了个好玩的旋转的圆盒子（也不知道是啥，静坐编出来的）带走，知道；

深呼吸，知道； 困了，知道； 车，知道； 手，知道； 楼下，知道； 饿了，知道。

本来打算15分钟，结果十分太阳晒着，困得不得了……停止了。

①做观察员点评同学作业的时候，我看见关照同学点评的很长很用心，本来打算几句话概括，改为每一条也尽可能的用心用文字多做解释，希望新同学更多理解觉察的要领。

②群里讨论学长带飞，村长让小七们选择自己喜欢的新同学。以往的风格就是先下手为强，今天改让其他同学先挑选，剩下的是我的。

③家里很暖和，进来两只苍蝇，嗡嗡地在耳边有些讨厌，苍蝇拍一下子拍死它，一了百了。但是，现在不舍得了，两只小生命，悄悄打开门，放飞它们。

④我和队友说话，队友的有些不上次敷衍，瞬间看到自己的这个念头，立马心里说，“这是我的评判；那又有什么关系。”