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静坐觉察1.12早10分钟

听见鸡叫,知道 听见火车的声音,知道 听见鞭炮的声音,知道 喉咙不舒服,知道 口渴,知道 想起梦里又在大冒险,闯关,变成女侠了,带走了拉回来 头晕晕的,知道

随机静坐觉察5分钟

阳光还是那么暖,知道 同学们都在问七师父问题,我好像没有,好像害怕,好像知道答案就是没有全力以赴去做,做了就什么都不是问题,又被带走了拉回来 还有七八个房间客人没有走,知道 好困,知道 不想动,知道

静坐觉察晚10分钟

错过七师父分享也不会挂碍了,知道 下午游戏输了还是很开心,知道 肚子不舒服,知道 头发又掉了很多,知道 膝盖有点疼,知道