我是敏儿，祈请佛陀加持我，愿我今日所思所想所行的一切，都是为了利益一切众生。

愿我时刻觉察，放下我执，放下嗔恨，放下期待

听见雨声，知道 梦里又是大战妖魔鬼怪，知道 不想起床，知道 看会书吧，知道 背有点痒，知道 肚子有点疼，知道

身：手上夹了一点豆腐蒜苗放嘴里，想吐 语：妈有味道，你朋友送的豆腐是不是坏了 意：我妈喜欢收别人东西不知道拒绝

深呼吸，喝口汤，吃别的菜吧

提醒自己继续保持觉察 还想继续说很多话，看见了停下来 夹着其他油菜尖挺好吃的， 豌豆尖汤也很好吃 我妈在碎碎念人家朋友多好多好的，我好几次想顶看见了，继续安静吃饭

我看见外婆说爸爸最近闲着，可以回老家给她做棺材，立刻火冒三丈，大过年的干嘛要这样作嘛，从小到大她就跟我们说死了不能烧，好痛哦，看见念头停下来，安慰外婆说你会长命百岁的，那么早弄那个干嘛，我爸不会做，那个有卖的没事别担心哈，也不会痛的，我们家老仙人就是这样一到过年就各种作，我又想改变他人了，看见了就好，阿弥陀佛。

我看见女儿每天都一个人出去玩，有点心疼，两个妹妹家又不愿意去玩，好像又是我的头脑在编故事，她一直都是一个人玩的很开心。

又开始哭了，这次是感动的眼泪，知道 明天要去阿姨店里端盘子，知道 在觉察中工作，知道 从身边人开始慈悲，知道 听话照做，知道