4.1

静坐20分钟抄经1诵读4，恃咒108.发愿3，自他相换3

1 工作群里喜讯播报不断，谁谁谁出单了，工资又多少了，内心升起比较，播报咋不是我呢，我是新员需要多学习，羡慕，一旦羡慕我就祝福，恭喜同事。

2 经济压力来源于自我执着，这么努力却杯水车薪，看见这个压力，用静坐来对治，效果打半折，感觉很累，影响到食欲，吃不下，家人很担心，说身体健康为王，其他的都是小事，人生低谷不会一直低，低到最低处一定会往上走的，坚持住，感恩家人的陪伴，用心陪伴，感恩感恩无比感恩。