3.31-4.2作业
【必做】
1、静坐20*3
2、 三种发愿 3
自他交换〉10
3、动作觉察：
骑车觉察：2次
吃饭觉察：1次
4、看视频：0
5、我看见
（1）有会员总是临时约，还命令式语气，我看见自己不满和抱怨，回到当下好好服务，是我需要别人不是别人需要我
（2）体验的会员续课了，我看见自己开心和欲望，提醒自己不要辜负信任，更认真的去上课
（3）孩子幼儿园活动中手工环节里，一个家长因为晒又不好弄一直抱怨，还发脾气还提前走了，我看见自己的评判，回到当下做好自己的事
（4）春游活动总感觉这个价格不划算，太贵了又没干什么，看见自己对金钱的执着，开心的带孩子好好玩
【选做】
1、日行一善：2次
2、即刻觉察：10次