* 学习方式：每日文字介绍作业¹⁾，整合作业原理（结合以下5点）+学习相关的视频/资料总结+点评演练（老师/助教每类作业²⁾会给案例学员点评，再点评学员的点评，有问题会及时指出）+不定时的思考练习题+学员总结（包括看群里其他学员的点评、老师/助教/船长的点评，对比差异，理解蓝狮子思路）。老师和助教跟进辅导。

船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如：

1. 设计这个作业的目的。
2. 做作业练习的要领有哪些。
3. 作业练习中经常遇到的问题和误区有哪些，如何应对。
4. 作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。
5. 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习）

• 主动学习：主动找资料，主动做总结，主动提问

自己思考设计一个 wiki 页面，每天记录学习成长，以后作为自己的开船时的教案资料库。类似把作业要点、经典案例、常见错误、常见疑问，相关学习资料等等放上去。一下子不用考虑做得很完善，也不要找一大堆资料搬运进来。这样做，会适得其反。而是根据自己的体会，一点点增加。这个过程，时间可能很长，以后每次开船，每次听直播，每次看书，自己都可以完善。也不用所有的 资料都copy 过来，有些资料可以只是加某个链接。 不要问老师这个页面该如何做，也不会提供模板，自己思考设计一个。没有对错，因为以后是你自己看，你自己方便记录，方便查看就是最合适的。发现设计不合适，也没关系，改了就好。大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。这么做的目的，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了。

• 练习互动觉察：大家平时有空时，多去【摩鱼班交流群】互动。类似同学介绍的回复，某些感悟的分享，某些观点的讨论。交流群，是蓝狮子平时看得最多的群。

互动时：

1. 注意尽量说有信息量的话。
2. 看见自己不知该如何回复、害怕说错、评判心等各种念头。
3. 试着理解消息背后的那个同学。

为何建议大家这么做：

一方面，让更多同学了解自己，也更多了解同学，了解必经之路。 另一方面，以后大家的风格，就是一艘船的风格。风格，也是在日常交流中产生的。带船，不只是简单理解修行就能做好，还需注意日常很多细节。

平时在群里很少说话的同学，这段时间可以稍微多发言一下。 很多事情，自己做起来才能发现问题。在边上看，通常会觉得这没什么，但轮到自己做，就会发现，很多细节。有的船长带船，群里除了交作业、点评作业，就是一些通知消息。偶尔说一句话，也是问了个问题。氛围很沉闷。但有的船长，群里就很活跃。船长可能不怎么说话，但很善于发现问题，引导大家。 沉闷的氛围，新同学，很难打开心扉。船长也很难对新同学有更多了解。所以，群里的互动交流，也希望各位准船长，平时多重视起来。 这方面，没法教，也不会有标准答案，每个人可以有自己的风格。只能靠大家平时多练习多体会。开船时，你会是自己群的灵魂人物。

• 通关wiki：船长，要细心，要有换位思考的能力。让大家学习 wiki，要求不只是做简单的 wiki 操作，还包括需要可以通关，拿到更大的权限，可以维护板块页面。主要考虑，是 wiki 这个工具在必经之路很重要，且越来越重要。船长必须自己可以独立处理，还能指导船员如何处理。培养船员的习惯，也帮他们解决问题。
• 认真了解天空营wiki主页内容，善于找需要的资料。

以后也需要设计一个自己的船长介绍页面。