修行，是让你有能力去面对所有发生
什么是当下，当你去关注到自己的每一个动作，每一个念头的时候，你会发现，世界没有什么，生活没有什么。当你发现了第一念，也就消失了。当你知道你当下所有的动作，念头，想法，情绪，你是无敌的，因为活在当下是没有止境的。
而活在当下真的是太难了，我的习气，就是总是容易担心和焦虑将来，总是去计划，去规划，计划着计划着，就陷入对未来的担忧里，而当下的我，就成了一句行尸走肉，我控制念头和心的能力还很弱。
修行是一种体验，必须要去体验，人生处处是修行，修行不是让你不伤心，不痛苦，而是让你不怕伤心，不怕痛苦，淡然处之。
伤心痛苦的根源其实是源于执着，我对成功有执着，有执念，转嫁到我对同事有期待，所以她们总是不能满足我的期待，于是，痛苦发生了。
修行不是让你变得一帆风顺，逆境和顺境都是标签，逆境也是修行的助缘，生活中的任务事情，都是入口，没有例外，修行，是让你知道，你本是天空，乌云和白云都可以来。
当你懂了修行，你的生命才开始，你生命才变得厚重。
我想，我懂得了要去修行，上路了，上路了。