我看见内心觉得同事在摸鱼，不懂她在干什么？想起蓝狮子所说的自己都这么差了，怎么好意思思他人过。
【看】同事催我之后，没几分钟就问我还没过单吗？烦，不想理会，继续批单，意识到有情绪。
【盯】无
【挖】觉得被打扰
【改】回复正在进行中
【看】租房费用怎么那么多?
【盯】无
【挖】由过往记忆进行评判，总觉得自己被坑了
【改】把费用发给房东，并在她回复后发了个OK的表情包
【看】同事叫我过单，发了：怎么还有？，给她，有点烦。
【盯】无
【挖】嫌麻烦
【改】去过单
我看见同事问我要月报的数据，无视，不回。提起觉察，回复她明天休息，数据要星期一了。