每日静坐：39分钟
情绪/我看见记录：
①好烦啊！她怎么老是叫驳回【看】。觉得浪费了我的时间【挖】。去驳回，自己都这么差了，怎么好意思抱怨他人【改】。
②内心吐槽同事搞得跟什么一样【看】，不想帮改，嫌麻烦【挖】，自己都那么差了，怎么好意思抱怨他人，改对【改】
③发的数据应该没什么问题了吧【看】，怕被批评【挖】。
【精进练习】
日行一善
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