【基础作业】

每日静坐：23+分钟

情绪/我看见记录：

①怎么时不时就叫我批单，好烦啊【看】，觉得麻烦【挖】，回复她1，去批单【改】。

②

③

【精进练习】

即刻觉察: 2次

闹铃觉察：1次

发愿：3次

大礼拜

日行一善

必经青铜骑士

愿以此功德，回向一切有情众生之利益与证悟。　　

返回上一页

返回主页