日日功

发 愿：圣贤如是发愿，我亦如是发愿

🌞早起发愿：（3分钟）
* 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
🌞遇事发愿：（3分钟）
* 我是浅笑安然，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加朝拜。如果不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持，不能参加。
🌞慈悲发愿：（3分钟）
 * 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

【能量朗读】100天

静 坐：

1. 早静坐20分钟
2. 子午坐10分钟
3. 晚静坐20分钟
4. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察3次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察1次
• 读经典觉察2次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察3次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《准提咒》108遍
4. 《道德经》1部

我看见

1. 早晨听见哗哗的水声，队友没关水龙头，我看见要抱怨他，止，闭嘴去关上。
2. 队友洗刷结束，没收拾地上水渍，我看见心里不舒服，止，收拾好
3. 随顺村里新同学积极写作业，服务小七鼓励托举，我看见感动
4. 父亲打电话问：今天不扎针了？我看见自己疏忽自责，止，马上回娘家
5. 做了孩子们爱吃的木耳炒鸡蛋，我看见孩子吃的津津有味，铭记快乐时光
6. 听蓝狮子老师讲老子智慧，太精彩了，我看见老师的智慧与慈悲，感恩

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