日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

感恩：

1. 感恩我一生中获得的所有金钱，感恩，感恩，再感恩
2. 这是多么美好的一天，感恩，感恩，再感恩
3. 感恩自己相信吸引力法则，感恩，感恩，再感恩
4. 感恩这件美好的事情在我生命里发生，感恩，感恩，再感恩
5. 感恩我的父亲母亲，生我，培养我，帮我带大儿子，多年帮衬我生活，感恩，感恩，再感恩
6. 感恩每个月的退休金，这让我衣食自足，感恩，感恩，再感恩

【能量朗读】100天

我很健康，

我很快乐；

我很富足，

我是圆满富足的，

我是因世界是果，

我是世界上最智慧的人!

我有资格拥有世界上最美好的一切!

每天都有好事在我身上发生!

我对一切的发生负100%的责任。

我敞开自己，接受世界上所有的财富和 幸运!(3遍)

我愿意改变，我愿意丢弃过去不合理的 想法和信念!

对不起!请原谅! 谢谢你!我爱你!

静 坐：

1. 早静坐10分钟
2. 晚静坐20分钟
3. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 读经典觉察1次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察2次

读经典

1. 《道德经》1部
2. 《普门品》1部

我看见

1. 早晨发现恺恺读英语作业漏了，我看见慌乱，打电话辅导他完成
2. 队友说：天冷了，不去养殖场了，我看见想劝阻，闭嘴。
3. 想查资料，不知不觉又看视频，发现时，半个小时过去了，我看见自己懒散
4. 父亲高兴的诉说赶集见闻，我看见他的成就感，真好。
5. 母亲做的饼子真好吃，我看见感恩，有娘的孩子是个宝。
6. 嫌壁灯不好看，让队友拆了，队友不同意，我看见烦躁，笑着跟队友说：“我花100元钱雇你给我拆了，接活不？”队友也笑了说：“那先交钱”“成交”觉察在线，一切好办。
7. 朋友要来玩，不想她们来，今晚合道营有问答，我看见嫌弃，随顺，跟船长请假。

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