日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（6分钟）

• 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进
• 我是浅笑安然，祈请佛陀宗翎老师加持我精进学习，学会针灸，待我学成之日，我愿意无偿诊治一万人，帮她们解除痛苦。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

【能量朗读】100天

静 坐：

1. 早静坐30分钟
2. 晚静坐10分钟
3. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 读经典觉察1次
• 走路觉察3次
• 即刻觉察2次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《地藏经》1部

我看见

1. 朋友来家里闲聊，我看见着急，很多事情没做
2. 9点半，小智打电话，才想起智慧宝塔背心经，我看见愧疚慌乱，止，跟同学们道歉。
3. 开村许多事情没做，我看见畏难情绪又来了，寻求帮助慢慢来
4. 给父亲针灸，拔针时，父亲说疼，然后抱怨。我看见烦躁，止，微笑
5. 母亲抱怨天天忙啥，我看见想撒谎 ，笑着说：忙读书
6. 两个年轻人说，：养孩子苦累，不生孩子，我看见想插嘴，评判，闭嘴
7. 和小月聊开村事宜，我看见她的认真，被她感动.

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