日日功

发 愿：圣贤如是发愿，我亦如是发愿

🌞早起发愿：（3分钟）
* 我是浅笑安然，我发愿，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
🌞遇事发愿：（3分钟）
* 我是浅笑安然，我发愿如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加朝拜。如果不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持，不能参加。
🌞慈悲发愿：（3分钟）
 * 我是浅笑安然，我发愿请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复.我怎么样都行！

静 坐：

1. 子午坐10分钟
2. 晚静坐分钟
3. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察3次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察1次
• 读经典觉察2次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察6”次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《准提咒》108遍

<color blue>我看见</color -

1. 清晨以为队友去场子了，就想不做饭，抓紧读经典，刚拿起经典，队友回家了，我看见嫌弃被打扰，又得做饭，止，做饭去。
2. 忙着回复新手村里信息，队友自己灌香肠，一会儿让我找剪刀，一会儿让帮忙，我看见烦躁，止，帮忙去。
3. 队友笨手笨脚的清洗油腻的盘盆，我看见嫌弃他先不干净，想让他放着，等我洗，止，夸张的说：“谢谢你老公，洗的真干净哦”
4. 中午船上一起静坐看视频的时间快到了，队友还在吃饭，我看见着急，止，跟队友说：慢慢吃哦，吃完端案板上，不用收拾。
5. 下午听老师分享，我看见智慧流动 老师慈悲大爱。

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