2025.1.23浅笑安然（过年中修行）
日日功
发 愿：
早起发愿：（3分钟）
- 我是浅笑安然，我虔诚发愿，祈请宗翎老师加持我，一天保持觉察。祈请蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
遇事发愿：（3分钟）
- 我是浅笑安然，我发愿，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。
慈悲发愿：（3分钟）
- 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。
睡前发愿（3分钟）
- 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
静 坐：
早静坐30分钟- 子午坐16分钟
- 晚静坐16分钟
- 随机静坐3次
觉 察
- 吃饭觉察3次
- 刷牙觉察1次
- 读书觉察3次
- 做饭觉察2次
- 骑车觉察2次
- 读经典觉察4次
- 走路觉察3次
- 闹铃觉察3次
- 即刻觉察4次
读经典
- 《金刚经》1部
- 《普门品》1部
- 《楞严咒》1部
抄心经
今日抄写 1部，共抄写 792部
熏习 《15期天空营开营》蓝狮子分享
我看见
- 给母亲家找修理煤气的，修好后说140元，母亲嫌贵了，我看见嫌贵，不想给这么多，止，扫码支付。
- 母亲煤气灶没收拾，我一边擦，一边抱怨，止，闭嘴。
- 领居老太太走了，想起她勤恳的一生，我看见生命无常，余生得好好修行。
- 儿子打电话问：在哪儿呀？知道邻居走了吧，得去吊唁吧！我听说：“谢谢儿子提醒！”（这是最近示弱过了，儿子这个也操心？）止，停止做编剧。
- 队友表姐又给队友打电话抱怨她儿子的事情，我看见想插嘴，闭嘴。
- 把我家当垃圾桶？！我看见又思队友表姐过，止，回到当下读书。
日记