日日功

发 愿：
早起发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（6分钟）

• 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进
• 我是浅笑安然，如果我学会针灸对众生有利，祈请佛陀宗翎老师加持我精进学习，学会针灸利益更多的人，如果我学不会针灸对众生更有利，祈请佛陀宗翎老师加持我不学习了。

慈悲发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

感恩：

1. 感恩我一生中获得的所有金钱，感恩，感恩，再感恩
2. 这是多么美好的一天，感恩，感恩，再感恩
3. 感恩自己相信吸引力法则，感恩，感恩，再感恩
4. 感恩这件美好的事情在我生命里发生，感恩，感恩，再感恩
5. 感恩我的父亲母亲，生我，培养我，帮我带大儿子，多年帮衬我生活，感恩，感恩，再感恩
6. 感恩每个月的退休金，这让我衣食自足，感恩，感恩，再感恩

【能量朗读】100天

我很健康，

我很快乐；

我很富足，

我是圆满富足的，

我是因世界是果，

我是世界上最智慧的人!

我有资格拥有世界上最美好的一切!

每天都有好事在我身上发生!

我对一切的发生负100%的责任。

我敞开自己，接受世界上所有的财富和 幸运!(3遍)

我愿意改变，我愿意丢弃过去不合理的 想法和信念!

对不起!请原谅! 谢谢你!我爱你!

静 坐：

1. 子午坐20分钟
2. 晚静坐20分钟
3. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 读经典觉察1次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察2次

读经典

1. 《金刚经》1部
2. 《普门品》1部
3. 《道德经》1部

我看见

1. 读感恩日记，我看见慈悲，跟着必经的同学们一路向暖
2. 队友今天不忙，我早早做好早饭，看见他吃得津津有味，原来不是不想吃
3. 队友换厨柜玻璃时，又烦躁，我看见想抱怨，笑着说：不着急，慢慢装，我出去买你爱吃的
4. 中午回家时，队友已经装好了玻璃，我看见他脸色不好看，心生怜悯，没有的觉察是机器是奴隶，感恩蓝狮子的睿智、慈悲、大爱。
5. 今天又学着针灸，我看见自己扎针上瘾了，发愿学会针灸，利益更多的人
6. 孩子们今天还是那么顽皮，我看见童年的乐趣
7. 儿子抱怨案件中的老太太无理取闹，自己被气的头疼。我看见自己又想好为人师，诙谐的说：邵律师只能接受明辨是非的好老太太，咱出去走路，得铺上地毯啊！然后母子哈哈大笑。
8. 队友把玻璃粘上玻璃纸，真好看，我看见喜悦，夸张地跟队友说：您的手咋长的啊？太巧了！队友白了我一眼，然后眉眼含笑的收拾工具，谁还不是个宝宝余生得把夸夸的功课落实到位

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