日日功

发 愿：
早起发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，如果我去空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不去参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。

慈悲发愿：（3分钟）

• 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

睡前发愿（3分钟）

• 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。

静 坐：

1. 早静坐16分钟
2. 子午坐20分钟
3. 晚静坐16分钟
4. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察3次
• 读书觉察4次
• 做饭觉察3次
• 洗脸觉察2次
• 读经典觉察3次
• 走路觉察4次
• 即刻觉察3次

读经典

1. 《金刚经》1部

1. 《楞严咒》1部（共13部）

抄心经

今日抄写1 部，共抄写 771部

熏习

《不二合道营，蓝狮子老师分享》

我看见

1. 看老师昨晚分享回复，我看见智慧流动，感恩老师，创建必经之路。
2. 婶婶惦记着我家猫儿、狗儿，专门准备了鱼和包子，我看见感动，这么多人爱着我。
3. 看着狗狗一边吃着包子，一边摇着尾巴，我看见欢喜。
4. 年关已近，家里很多事情，我看见忙碌，提醒自己觉察在线。

日记

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