日日功

发 愿：
早起发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.

遇事发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进

慈悲发愿：（5分钟）

• 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

静 坐：

1. 早静坐20分钟
2. 子午坐20分钟
3. 晚静坐15分钟
4. 随机静坐2次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次
• 读书觉察1次
• 做饭觉察2次
• 骑车觉察2次
• 聊天觉察1次
• 走路觉察2次
• 即刻觉察2次

读经典：

1. 《普门品》1部
2. 《心经》21部

我看见

1. 早晨给儿子打电话发现无法接通，我看见担心孩子迟到，止，念诵心经
2. 母亲忙着晒咸菜，我看见愧疚自己没及时帮忙
3. 邻居空闲一块菜地，队友满口答应代种，我看见不信任，止。做好当下。
4. 中午再读觉察之道，我看见自己的模式习气太重了
5. 看《玄奘之路》，玄奘享誉佛国，我看见坚定信念历经千难万苦终成硕果
6. 今天好几个群解散，我看见无常无处不在。
   

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今日最赞给昌华同学

点评：看到昌华同学把觉察融入生活的点滴之中，时时看到自己的念头。胳膊疼也坚持做大拜，我又许多天没做了，向你学习！

同学wiki地址：昌华同学

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