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-五种觉察+我看见
1.哈哈哈，我看见今天是个好日子，开心
2.我看见我对后续修行的担忧、编故事陷入焦虑，被自我戏耍了两天
3.我看见我俩的互怼模式；听呀，看呀，好好说呀
4.我看见我看着你的忧伤，你却不知：走路