1月3号日日功：

1、静坐：

2、练习觉察：开车觉察做饭觉察

3、看视频：

4、发愿：

5、放生：完成

6、大拜：

7、读经典：《金刚经》一遍愣严咒两遍（用10遍）准提咒总3034遍

8、我看见： （1）儿子数学考了46分，我挺生气，看见，我想演一下很凶，让他知道事情的严重性，没把握好分寸，打了屁股两下。（失败的案例）