1月5号日日功：

1、静坐：15分钟30分钟

2、练习觉察：开车觉察读经觉察

3、看视频：35分钟（蓝狮子面对面）

4、发愿：15分钟

5、放生：完成

6、大拜：

7、读经典：金刚经一遍愣严咒一遍准提咒（总5007）

8、我看见：

去放生，纠结在哪里放，怕碰见熟人，怕发给大梅船长的视频，她又嫌我把鱼扔到河里，小鱼会痛，另一个必经同学也这样说，但我买的渔网还没到，看到这个纠结，止。