清水无香12月01日作业:
一、日日功
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 25分钟 |
大礼拜 | |
走路觉察 | 1 |
吃饭觉察 | |
闹铃觉察 | 7 |
即刻觉察 | |
抄经觉察 | 1 |
做家务觉察 | |
开车觉察 | |
读书 | |
视频 | 分钟 |
二、发愿:
三种发愿完成
三、勇士四大原则:
名称 | 次数 |
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不抱怨 | 3 |
不撒谎 | |
不思他人过 | 2 |
不占便宜 |
四、我看见:
1.我看见感冒了很难受,发愿所有一切众生的感冒痛苦都由我来承受。
2.我看见表弟要坐我们的车去做客,但又不按时在路边等,有抱怨念头。
3.我看见一桌人都吃完了,婆婆还在慢条斯理的细嚼慢咽,有想催促的念头,看见停止,慢慢等她。
4.我看见表妹跟我说起孩子的事,有想说教的念头,看见只说了一句做人比赚钱更重要。
5.我看见想给儿子打电话的念头,停止,不干涉他的生活。
五、觉察小记:
六、感悟:
今日随心赞给:同学
原因:
同学的wiki:
今日随心赞:
花点时间点评:清水无香同学写的我看见,觉察在生活中用得好丝滑,发愿承担,赞叹!祝你早日康复哦!
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