清水无香12月04日作业:
一、日日功
| 名称 | 次数or时间 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 15分钟 |
| 大礼拜 | |
| 走路觉察 | 2 |
| 吃饭觉察 | |
| 闹铃觉察 | 7 |
| 即刻觉察 | |
| 抄经觉察 | 1 |
| 做家务觉察 | |
| 开车觉察 | |
| 读书 | 觉察之道-第二章 |
| 视频 | 分钟 |
二、发愿：
晨起发愿：完成
遇事发愿：完成
慈悲发愿：完成
三、勇士四大原则：
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 1 |
| 不撒谎 | |
| 不思他人过 | |
| 不占便宜 |
四、我看见：
1.我看见朗诵班同学朗诵时有字词音没读准，想去纠正，看见好为人师的念头，停止。
2.我看见先生在问另一店家去年买的羽绒服拉链坏了可以包修吗？我跟他说不是这家买的，语气有些不耐烦。看见先生的尴尬，看见我的习气，放缓语气跟他说：不是这家买的，别人肯定不会给你换的。
3.我看见先生在外面给我带饭，感恩他。
4.我看见天气转冷，想烤碳火节约钱，结果烤碳火头疼，还是改为电火。
五、觉察小记：
六、感悟：
今日随心赞
给：同学
原因：
同学的wiki:
【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
第一小队