我看见我问菩萨大爷，一会儿吃包子，煮稀饭还是玉米粥？
大爷，好像玉米粥好点儿。
我从架子上拿下一瓶藜麦，说，一会儿煮玉米粥的时候放点这个，这个就是它一种里面所有的营养元素都有
大爷，放这，边去，我知道得比你多
我，哇，你这么厉害的呀。说完我笑了，现在拍马屁这么溜乎的嘛。
我看见我在预备营点评作业，再次发现同学们对情绪觉察作业和我看见作业格式混淆的情况，想在点评组群里发表意见提醒大家。看见我因为这个想法有点兴奋，心跳过速。编好信息，等晚上再发。
我看见到了晚上，我又没有发的欲望了。可能格式也没有那么重要。看见自己怕麻烦，不爱出头。发给老师了。怎么做对预备营的同学有益，交给老师去判断。
好险，差点做了搅屎棍。
打坐：41+42 闹铃觉察：5 动作觉察：5 即刻觉察：6 发愿：14 随机静坐觉察：1