我看见给老妈打电话，老妈又开始例行输出抱怨不满，胸部气血翻涌。保持倾听，不说话。逮了个机会说，你现在80岁了，啥都能自理，你偷着乐去吧。
打坐：23+34 闹铃觉察：5 动作觉察：6 即刻觉察：21 发愿：16 随机静坐觉察：2
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