我看见我在打妄想，自己正在专注念经，被上师关注。在打妄想中，向外求。
打坐：22+38+16 闹铃觉察：5 动作觉察：8 即刻觉察：50 发愿：17 自他交换：3min 如厕发愿+感恩：5 随机静坐觉察：2
☜回到作业目录