看见洗菜盆里有个小虫子，扔出窗外，嗡嘛呢呗咪吽舍
摘下枯萎的花，扔到外面的绿地，嗡啊吽
打坐：43+26 闹铃觉察：4 动作觉察：5 即刻觉察：57 发愿：21 自他交换：3min 如厕发愿+感恩：7
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