一早起来，发现厨房地板一直往出渗水 找队友说了好几次，他都觉得不是事，并且批评我小题大做 我看见我有点担忧，又得找房东修，头脑开始编故事，想到住进来这大半年又是坏灯，又是漏水之类的

盯:盯着情绪，直到缓解（不是很强烈，身体没大的不适）

挖:我怕老找房东，房东会嫌弃我烦，我希望队友和我一样重视，一旦他没有按着我的想法来，我就不太开心！我不接受无常，觉得我住的房子，就应该哪哪都好好的，出现状况是不正常的

改:遇事发愿+慈悲发愿，然后去做自己的事，漏水的地方就按照队友说的，等他再回来处理吧

一梦深海班作业记录