花点时间在wiki记录的十九天：11月4日
★每日静坐：20分钟，随机静坐3
★走路觉察1，闹铃觉察3， 洗头觉察1.
★发愿：4
晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。 祈请佛陀加持，愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
慈悲发愿：我虔诚发愿。 祈请佛陀加持我。 我愿替爸爸承受身体疾病带来的所有痛苦， 愿他能早日康复。 我愿替天下所有人承受疾病的痛苦， 愿他们早日康复！
★我看见
1，我看见我对周一上班有抗拒。挖到应收没有按期回款，和对未来的担忧。回到当下觉察动作。
2，项目负责人又过来催货，看见内心的小波澜，思他人过。跟他说，需要我帮忙去沟通吗？
3，看见我对写分享稿有畏难情绪。静坐几分钟，如其所是地写出了流水账，呵呵！
4，小儿子的社团费用在小程序交不了，根据老师发的流程操作，几次都没有成功,看见自己的挂碍。去抄经，总会有解决方案的。
5，看见点评组招募主点评，原计划晚上要出去。发愿吧！果然如愿以偿，晚上空下来了。去接龙点评！
6，熊先生在办公室说他有些头晕，我看见执着身体健康。做自他交换。
★觉察日记《看戏记》
当读到《勇士之道》“我故意说他一个什么毛病，他马上会说什么，然后这个时候，你会发现会充满了欢乐，你知道吗？你小孩也会觉得很好玩，最后你们家先生知道这个事情以后，他也会觉得很好玩，这个时候反而他有可能改的。为什么？因为他这个模式被看见了，他自己也看见这个模了，看见即解脱。”
熊先生应酬喝完酒，回来练毛笔字时，一边练，一边自吹自擂。以前我总是打击他，堵他，觉得好丢脸。
今天又是如此，他再去边写字边吹牛的时候，我在旁边一边附和叫好，一边拍视频。
拍了2分多钟，他整个的表演全部都录进去了。就邀请他过来看。
哈哈，他边看边拍大腿，大呼自己像个傻B，没想到自己酒后大话连篇，如此不堪.
效果出来了，他看见了自己这个酒后练字吹牛的模式。
今日最赞：
给玄晶同学
点评：玄晶同学破除了金钱挂碍，越来越自由的时候，发生也是美好的。对于育儿，玄晶同学也是智慧的妈妈。第4看见：一个人的抄经活动也是很酷的！
同学wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:xuanjing:c3_6
燕金点评：给
，哈，智慧出来了，看戏演戏一起来，家庭欢乐多多
浅笑安然点评：智慧如你，看戏演戏运用自如，最终队友看清自己的模式 。向你学习！
今日最赞
感恩有你最赞理由：你成为了那棵大树，而不是那片叶子，学以致用，智慧显现