花点时间在wiki记录的56天：12月11日 C7/10

★每日静坐：20分钟；随机静坐4；

★闹铃觉察，炒饭觉察4，开车觉察15次以上

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，熊先生醒来在床上躺着看手机，看见想说教，然后悄悄蒙上他的眼睛。他放下手机说，起床咯！

2，早餐之后，看见不想炒饭带到办公室。于是脱下外套戴上围裙开始准备食材。

3，有老师想周五借用会议室，看过之后问价格。看见自己的尴尬，说“会议室周末有利于价值就很好，不收费！”

4，回妈妈家路上，开车2小时，在高速用了持续行航，看见自己的懒惰，马上恢复正常行驶。

5，有大车并排，有多辆车挤过来，我慢慢在大车后面跟着，让他们先过，反正我不赶时间。

6，妹夫喝酒后数落妹妹，看见思他人过，头脑编故事，看戏演戏。如是跟妹妹沟通！

7，妹妹学习的“朝阳系列”课程，带家里长辈们去学习，让长辈们认清自己的情绪，了解临终关怀的意义。看见妹妹的慈悲和对长辈们的爱，赞叹妹妹的发心。

8，晚上陪父母看综艺节目，看见心里挂碍自己的任务，安心看电视，跟着有意思的节目，也学习了生活常识。

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