花点时间在wiki记录的76天：12月31日 C6/12

★每日静坐：20分钟；随机静坐；

★闹铃觉察5，喝奶茶觉察5，沟通觉察7

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，早上感叹2024年最后一天。遭到熊先生的怼：“每一天都是新的，有什么好感叹的！”是的，看见自己没提起觉察！“你说得对，得向你学习！”觉察在每一个细微的话语和动作！

2，来办公室比较早的一天。8：30阳光透过窗户，正好照在我看电脑的脸上。刺眼，看见有抱怨太阳的嫌疑。我真是摔锅大侠。多美好暖暖的一天呀！离开座位，站在窗边，去欣赏会儿被太阳照耀的大地万物。感恩！

3，明天假期只有一天，就没安排聚餐闹腾。看见自己想买份奶茶与同事们分享（以前头脑会编故事）。然后就点了热饮，提醒部门负责人签收一下。

4，看小儿子们的元旦晚会，莫名的感动。未来属于活力满满的他们。。。看见被带跑。来个主动觉察，端身正坐！带着觉察看孩子们的精彩晚会。

5，J同学想重新启动M读书会。我看见自己不想再参与，于是约好沟通时间，看有什么更好的办法来服务同学们。

6，跟全职会计沟通工作，工资事宜。看见想以自己的想法为重，先答应对方条件，再做调整。

7，小儿子跟同学们一起去跨年了，看见自己的失落。正好我也安心地在必经跨年！祝大家：新年快乐！

8，熊先生说他血压一直降不下来，我看见想说教他，于是玩笑说“都是没钱闹的”。年底没回款，他压力确实大！

9，熊先生说昨晚一个博导让一学生直接读博，被该学生拒绝了。熊先生认为那个孩子傻，说假如是自己的儿子就去扇2巴掌。听到这儿，我掉觉了说”为啥总想改变别人？读不读博是人家的权利，以后想读再去读啊！”看见忘记演戏了。

熊先生怼我：“跟你这种人说话真费劲，你懂什么？太差劲了！”

提起觉察“是啊，我真是太差了，还好有你天天盯着，否则我将要去要饭。”

他回：“无语”。噔噔跑上楼了。

来自绿荷七七的寄语：

明天开启新的一年，2025年您想活成什么样的人？

我的答案：无相之人

无相，在不同情境下自如地呈现出各种特质，是我追求的。

当需要呈现天真的时候，我天真；

当需要呈现贵气的时候，我贵气；

当需要呈现威严的时候，我威严。

这也是我理解的处世圆融。

褪去皮囊，人人都一样，可穿上衣服却有万千模样，

我本无相却是万象，

取什么相，取决于大家、取决于周围的人。

在阳光下，我是孩子，

在风雨里，我是大人，

这是我应对世间种种变化的姿态。

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伊淇同学送给花点时间同学。

点赞原因：我看见美好又智慧的欢花点时间同学。每一次的情绪都能及时看见并且智慧处理，赞叹她的修行精进，将觉察融入生活的每一件事。祝福元旦快乐！福慧双增！

谢谢伊淇同学送的和鼓励，爱你