花点时间在wiki记录的87天：1月11日 C5/13

★每日静坐：20分钟；随机静坐2；

★闹铃觉察3，做饭觉察5，清扫觉察8

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，早上给熊先生和小儿子打了米糊。看见以往没有小儿子在家早餐，怕麻烦，不想给熊先生一个人打。（他和小儿子喜欢杂粮糊糊）以后只要他想喝，就给他打。

2，我在洗手间还没收拾完衣服，熊先生就催着说疏通师傅过来了。停了手上的工作，退出来。谢谢熊先生一直做脏活累活。

3，疏通师傅走了。熊先生善后。他洗完出门后看到下面洗手间没擦洗，看见抱怨他的念头。我要求真高，自己想偷懒。戴着手套去收拾干净。

4，小儿子午饭只吃荤，不吃素。我给他夹了一筷子白菜豆泡。看见自己总是以“爱”之名，强加给他东西。

5，熊先生傍晚给我电话，让我下去拿草莓。他跟朋友们去摘草莓了。看见想反问他咋不喊我，想起他午饭后邀请我去公园走走，我拒绝了。马上穿好衣服下去拿，谢谢他为我们摘新鲜的草莓。

6，我看见我又想控制熊先生晚饭少吃点。只是提醒他，加半个馍馍有点过量了。他只吃完米饭，放下筷子。

7，小儿子明天要出去打球。后天考试了，虽然不紧张，还是提醒他晚上把作业做完。他做完后拍照给我看，并附上信息：S了好多脑细胞。想说他矫情。看见他求关注。马上去抱抱他，辛苦啦！来吃几个草莓补充些能量。

8，写作业时，猛然想起还在给小儿子放洗澡水，一看浴池快满了。那舀些起来洗衣服吧！