花点时间在wiki记录的119天：2月12日 C10/15

★每日静坐：20分钟；随机静坐2；

★闹铃觉察，吃饭觉察9，洗菜觉察5

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，我看见早上约定去学校时间迫在眉睫，小儿子还慢吞吞地吃饭，收拾物品想催促。告诉他在楼下等着他。

2，我看见小儿子的熊先生说中午不回来吃饭的失落。我自己吃饭正好练习。

3，我看见婆婆打来电话叮嘱元宵节习俗，提起觉察。听着她说的，也去那样做了。

4，我看见信用卡提醒余额不足20%而思大儿子过，执著金钱。想起老师说在还钱中修行。

5，我看见小儿子下午给我信息和同学去光谷玩想唠叨他，只回了：晚上早点回来吃饭过节。

6，我看见我想拒绝熊先生看元宵节晚会，陪着他在沙发上看一会儿。看到汉阳门场景不禁激动得泪目。

7，我看见村长过节还在群里讨论开村细节，立即去回复她，说些自己的个人建议。赞叹她的精进。

感恩日记：

1，感恩婆婆来电，教我元宵节日做饭菜的习俗和注意事项。

2，感恩朱平姐姐，在我焦虑时带我抄经。让我内心平和。

3，感恩必经之路，让我无处安放的心有了归宿，让我找到人生主线。修行是一辈子的事。

4，感恩老师和同学们，给我指引，全然接纳，陪伴我学习成长。

5，感谢孩子的一次争辩，让我看到他已长成少年，有自己的思想和自主能力，我只用守护就好。