花点时间在wiki记录的116天：2月9日 C7/15

★每日静坐：25分钟；随机静坐3；

★闹铃觉察6，走路觉察5，看视频觉察10次以上

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，我看见天冷就想懒床，还想开暖气在家呆一天。立即穿衣，洗漱后下去买菜。

2，我看见买回的菜叶有水，思他人过：如此信任的蔬菜店咋也给菜喷水？停止评判，择红菜苔动作觉察。

3，我看见查退货时又溜进了某直播间，想下单购买。问自己需要吗？还想买自己中意的花色，止。退出来。

4，大儿子在“四人行”群说没有人民币了。我看见执著金钱：过年去冰岛外币也用了不少啊。我立即给他转了5000到卡里。熊先生问：这能用几天啊？我看见自己编故事，想怼。退出信息。 过了一会儿子回复：在中餐馆吃中餐可以用一个月，还可以省点。顿时觉得他在外也不容易。给他发个抱抱。

5，同学说每日阅读和每日熏习由小芦笛来发，看见我怕麻烦的念头：我不会做卡片。回复同学，好的。配合她的安排。

6，我看见小芦笛群里，可乐同学好细心。想让她来运营小芦笛，看见自己不够担当。向她学习，一起共创！