花点时间在wiki记录的63天：12月18日 C4/11

★每日静坐：20分钟；随机静坐1；

★闹铃觉察5，起床觉察3，走路觉察12，洗刷觉察3

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，早餐刚吃完，熊先生说出发去办公室。看着没洗的碗筷，让他先开车走。看见我对于选择越来越自由了。没有纠结，没有讨好，只在当下做出决定。

2，走路去办公室，练习走路觉察。看见多次被带走又回来。冷风吹的眼泪流，看见编故事。拿纸巾出来擦完继续走。

3，还没结束手上的工作，熊先生说某局和夫人已经在酒店等待了。看见一丝的抱怨，关电脑走人，他人比我重要。

4，到饭店，几个人开始了家乡式的麻将。看见自己的评判，又看见执著输钱。哈哈，瞎操心。我跟嫂子一起出去散步。

5，嫂子评判他们检查的医院乱收费，话中露出优越感，权势欲。静静地做个倾听者，那是他们的游戏规则模式。

6，饭后主人开始发烟，大家都不抽，他自己拿了一根点火抽起来。动作娴熟又潇洒。看不惯别人的行为都是自己的错。

7，群里黑糯米同学说有同学看了我们的分享后也想加入到蓝宝，好荣幸自己也是微弱的光！