我看见自己从内心开始认同，一切的好都是别人的好，一切的不好都是自我的不好

我看见自度船长为我们的心，无私无我的陪伴鼓励我们

我看见同学们都在精进努力的觉察

我看见自己越来越不挂碍曾经很在意的事了

我看见自我对抗越来越少了，因为看见了自我的把戏，会告诉自己不跟随不评判了

放低自己，一定会超越自我