静坐觉察:早30晚10

闹铃觉察:2

开车觉察:2

抄经觉察:20+

抄经一部

大拜:108

蓝狮子老师的书:一小时

我看见自己被蓝狮子老师写的书，感动的哗啦啦的流眼泪

我看见老大很体贴我，知道照顾好两个妹妹，做好吃的饭给两个妹妹

我看见队友因为宝宝晚上不吃饭很焦虑，我也跟着着急说，她中午吃很多了