2025/3/18殊毓

发愿:完成

静坐觉察:30分钟

动作觉察:无

熏习:无

我看见

1.宝宝今天生日说给爸爸妈妈和两个姐姐分享她的生日蛋糕，我看见了自己的开心

2.我看见自己在医院慈悲发愿时，那种感恩感恩无比感恩的心

3.我看见自己第一次和新同学面对面有紧张感

4.老板说把时间都用在资料上，我看见了自己的尴尬（我在摸鱼做必经之路的面对面），说了一句厚积薄发