发愿:完成

静坐觉察:30分钟

动作觉察:即可觉察5次

读觉察之道

熏习:《从心出发》30

我看见

1.店长让我编辑文字美好信息，让我撒谎，哈哈哈，我还是撒谎了

2.我看见宝宝给我味零食，不想吃，又看见担心拒绝她对她有不好的影响，张开嘴巴准备吃，看见难拒绝零食的念头，她问我妈妈你不是不吃吗，又把嘴巴闭上，哈哈哈

3.队友说不挣钱不知道辛苦，看见自己想狡辩，选择了止语