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基础作业

1.静坐觉察:49+

2.动作觉察:

3.发愿次数:

4.20分钟安住坐:

电风扇知道

孩子在身上玩耍知道

笑,知道

疼,知道

低落了,知道

动我手,知道

提起觉察,知道

自我,孩子的自我,知道

我看见

其他

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