背景：苏珍，已32岁的女性，学历本科。全职在家带孩子4年，无一技之长。孩子4岁5月龄已入学幼儿园一年。想重新回归社会找工作。内心觉得很难，并且西安就业大环境不是很好。看见自己内心的恐惧、焦虑、期待和来自父母亲戚的压力。决定开启一次在找工作修行的觉察之旅，看见自己更多的习气和模式，真正的脱下孔乙己的长衫，得到真正的成长。修行就是一场必须经历的体验和游戏，尽量去观心，别错过。

1.2025.5.16 打开智联招聘网站，看见一家公司将我的简历标记为不合适，感受到内心的挫败，心往下沉。看见自己的不自信，想要自我否定，止。

2.经常无意识甚至有意识的打开视频号看短视频，无法自拔。看到自己已经上瘾的模式，止，卸载短视频小红书。时间都偷偷溜走了，拖延。