新船员：温暖、如意、清欢、炼金的苹果
小喇叭：猫爪草
水手：颜颜、和光同尘
大副：明智、和觉
副船长：大梅
见习船长：金凤、忆往昔
潜水艇艇长：定定
船长：天一
练习方法：
服务记录：
本周主要学习了 。
本周学习方式：
清欢同学：
温暖同学：
炼金的苹果同学：
如意同学：
练习方法：随机静坐觉察、情绪觉察、三种发愿
服务记录：参加直播课2场、读书会两场第五章《用觉察对治情绪》 、第六章《放下执著》、参加《雅欣、张苗两位船长空明行徒步分享 》
本周主要学习了随机静坐觉察、情绪觉察、三种发愿，四位同学已掌握要领。
本周学习方式：
2场直播课、2场读书会、船员与小七手拉手、同时建议先手写学习要点，之后练习再复盘的方式、请大梅船长协助辅导情绪觉察如何挖执着点及发愿指导。
清欢同学：
文字理解比较弱一点，语音沟通效果好一些，通过面对面沟通，情绪觉察的步骤已经掌握，发愿练习也基本掌握了方法，练习积极性需继续提升。
温暖同学：
情绪觉察的步骤已经掌握，基本掌握了方法，对于“盯”需要继续多多练习，应该跟她没有太强的情绪有关，发愿练习需加强，道心目前比较稳定，信任度高。
炼金的苹果同学：
情绪觉察步骤基本掌握，会用，能看见，对于盯掌握不是很熟练，但已经突破了以往的模式。因身体特殊原因，作业会有拖延，但都会在最后一天补上。
如意同学：
领悟能力比较好，情绪觉察步骤已经掌握，会用方法对治情绪，有时候在改上还是会被带走。对于发愿愿意敞开积极去练习，目前对必经之路信任度挺强的，向往改变的意愿也比较强烈，继续鼓励。
练习方法：静坐觉察、闹铃觉察、动作觉察
服务记录：参加直播课2场、读书会三场《观念头－座上修》、《以事练心－座下修》、《什么是觉察》
本周主要学习了静坐觉察、闹铃觉察、动作觉察，四位同学掌握要领，积极练习。
本周学习方式：
2场直播课、3场读书会、每天一起静坐和视频交流答疑、船员与小七手拉手、同时建议先手写学习要点，之后练习再复盘的方式。
清欢同学：
温暖同学：
炼金的苹果同学：
如意同学：