1月27日 过年中修行第7天

3个30分钟

静坐觉察34

看视频30分钟以上（宣三修心第二要70分钟）

即刻觉察10次

各种觉察：刷牙1，洗脸1，穿衣服1，开车1

日行一善：放了一只蚊子

我看见

1，二姐一早叫我给爸爸充电话费，我想电话费不是很简单吗？手机上微信上就可以充了。看见自己思他人过，停止，马上回复信息并充好值告诉姐姐

2，手机没电，想充电，看到充电器，家人正在用，正想拔下来给自己的手机充，看见自己的自私念头，停止，另外再找充电器充电

3，下午买新衣服过年，到一个同学开的店买衣服，买好想打电话给同学打折，之前有买过，好面子没打，果断打电话，占一下便宜

4，同事指导我做事情，看见不爽，回复好的。