关爱二十四小时（失败了……鸡飞狗跳的一天）
9:49 放假第一天。想睡到自然醒。因为昨晚上说好了让队友起来喊我打扫卫生。他9:49喊我。烦人。看见1因自己的懒惰而迁怒。答应了一声，赖了一会儿床。起来看手机，回复信息。
10:30 让队友喊儿子收拾东西，他提前回老家，我和爸爸晚两天。给他订的11:43的高铁票，最晚11:00得打车出发。 队友一直催他，说晚了来不及了来不及了，催得儿子火大，满脸躁气，快炸了。 我跟队友说，让他忙自己的去。平静跟儿子说，半小时收拾东西时间可以吗？他回可以。我说好，11:00我帮你叫车。不催。
看见2自己觉得自己的教育方式才是对的。想评判队友，想改变他。
11:00 打上车，告诉儿子车快到了。他急急火火，问我可否帮他收拾房间，设备，把尺八，笛子一根根包装好放进盒子里。我说，放心吧，都给你弄好。他上车出发。
11:00 开始洗衣服，整理东西。先从儿子的书房，然后是儿子的房间。期间跟队友说，想去先洗个澡桑拿理疗，感觉身上好脏，还想去染烫发。队友一直嘟囔着时间不够，先打扫家。明天必须得回去，最好是今天晚上回去，要回去挂灯笼。 又催，烦死了，今天怎么可能收拾完。他又说早也不打扫。我说别马后炮，早你也不打扫，着急你就先回，明天我坐高铁自己回去。他说那不行，怎么能分开回。 气炸了。放下收拾的东西。坐客厅榻上，开始怼他：啥都你说了算？你急啥？那灯笼你儿子挂不了？队友说儿子不会挂不好。我继续怼：就你会，你能，离了你不行？
过了一会儿，他说，那咱先干着，能干多少是多少，你别停啊。我说我没心情，催催催！他说，行！不催！
看见3自己烦躁又生气，抱怨队友，跟着对他的评判跑了。
12:00 两人一齐打扫中。没空做饭。他打开一根火腿肠吃。没理他，也不想吃饭，继续收拾。
13:00 他拖地。拖到儿子房间，说真像猪窝。我瞪了他一眼你嫌弃谁呢。不理他了。他拖完地看着厨房，又恼了，质问说这都堆多久的碗了没洗。我说反正这几周我没怎么在家吃饭，他说他也没有。然后开始怨气冲天地抱怨。不理他。
看见4自己持续在评判队友，跟着他的急躁，抱怨跑了。
13:30-15:00 打扫完书房，儿子房间，我们房间，洗衣服叠衣服，转战客厅。 跑到厨房让他过来看儿子房间还像猪窝吗。他说不感兴趣，怨气冲天地在洗碗，一边说自己讨厌洗碗。我怼：谁又喜欢洗碗呢？他怒了。
我说：你那意思就该我洗碗呗？凭啥？我不能不洗，没权利拒绝？ 不说你同龄人，就说现在好多年轻人，不都是和老婆分担家务，谁有空谁洗。做家庭教育的侯老师，两个儿子，一家四口，从小时候开始，吃完饭四个人各洗各的碗筷。人家为什么就可以？ 你妈39岁开始做家庭主妇，她愿意做喜欢做，你就认为就得女人洗碗呗，她告诉你的？我问问她！ 他气疯了！跟我妈没关系。我说，那你哪里来的传统扭曲观念，洗碗是我的责任?！他说，对，就该你洗！ 我也气疯了！哪条法律规定了该我洗？！我有权利拒绝！谁爱洗谁洗！ 他说那也不能老我洗碗吧，我没事干了？！ 我回你加上这次一年洗了两次，这段时间我上班忙你眼拙？！再说你帮家里洗个碗怎么了，能累死你了？多大个事你怨气冲天地！
两个人都各自找地方冷静。 一会儿后他说，要不各洗各的。 我说可以。 他又说，要不只留六只碗，三双筷。东西太多了。 我非常赞成。
又冷静一会儿，我说，家务也好，洗碗也好。谁有空谁做。不是非得某个人。
还有过年不是为了一家人开心的吗，你嫌弃这个那个，然后催我们做了所有你认为该做的。抱怨我们，大家不开心。所有事跟你无关，不是你的责任，你没错。然后，你就幸福了？
过了好一会儿。他说，好像是有点本末倒置了。拿起电话帮我约理发店。
又继续干活，基本完成3/4。晚上回来可以继续。
自评：整个吵架过程。
看见他：急于回家过年，讨厌洗碗。
看见5自己：讨厌被催促，希望从容自在干活。讨厌被抱怨。讨厌被贴上标签，比如专门洗碗的人，讨厌被绑架。本来觉得洗碗没什么，他这么一闹，也讨厌洗碗了。完蛋又被带跑了。
15:30 出门去拿了福利，他去给两个合伙人送年礼，我去理发店。
19:17 烫染发进行中，店里理发助理男生看上去年纪很小，发现他裸手给我上定型水，问他这水是不是伤害皮肤，他说有点没关系很快弄完。提醒他用手套最好，不用弄了。店老板在旁听到喊他快去洗手。看见6自己有点心疼。看年龄应该跟我儿子差不多大。
20:30 结束理发。喊醒在车里休息的队友回家或去洗浴。发现各处人都很多，他又开始烦，要重新找。跟他说今天这个日子哪里人都多，要不咱回家。最后选了家附近一家老店，服务很好。
21:00 看见很多母女相携，看见年长的女儿照顾妈妈，年轻的妈妈照顾幼小的女儿。找到一个水池只有我一人，在水池里静坐20分钟。默念7遍心经，发愿1，自他交换1，愿此地的人吉祥安康，此地的水洁净有能量，给所有人带去安康宁和与力量。吸走她他们所有的郁气躁气焦虑不安，呼出我的能量分享给她他们，愿她他们有足够的智慧与力量解决面临的困境。
22:30 与服务的工作人员聊天，得知她们好几年不回家过年，每年夏季会回去陪家人。感谢她们的辛苦付出，说让她开心的话，真诚地关心她。互道新年吉祥。
23:00 到家，继续收拾了一会儿卫生，然后休息。
自评：失去觉察的一天。自我出来蹦哒的一天。